Panas dalam merupakan suatu penyakit, dimana kita akan merasakan panas
pada tubuh yang padahal cuaca tidak panas. Dan panas dalam biasanya
timbul karena sistem pencernaan yang buruk ataupun ada juga
faktor-faktor penyebab lainnya, seperti tubuh kita kekurangan vitamin C,
kekurangan serat, kekurangan cairan tubuh, atau kita banyak
mengkonsumsi makanan yang bersifat panas dan juga berlemak seperti
panas. Dan apabila panas dalam tidak segera kita atasi maka akan
menimbulkan beberapa dampak negatif terutama terhadap kesehatan, seperti
bibir pecah-pecah, timbul sariawan, badan terasa panas dingin, susah
buang air besar dan bau mulut tidak sedap.
Penyakit panas dalam bisa kita sembuhkan dengan beberapa cara mengatasi
panas dalam yang cukup sederhana dengan menggunakan bahan-bahan alami.
Dan berikut adalah beberapa cara mengatasi panas dalam atau cara
mengobati panas dalam :
- Menggunakan Air Garam, cara mengatasi panas dalam bisa dengan menggunakan air garam. Caranya, kita cukup lakukan berkumur dengan air garam. Dan larutan ini merupakan solusi yang dapat membantu mengurangi rasa sakit tenggorokan akibat iritasi udara kering atau alergi yang disebabkan oleh panas dalam.
- Menggunakan Kelapa Muda, cara mengatasi panas dalam bisa dengan menggunakan kelapa muda. Memang selain menyegarkan, ternyata kelapa muda juga dapat dijadikan sebagai bahan alternatif terutama dalam hal cara mengobati panas dalam. Caranya, cukup campur 1 buah air kelapa muda dengan 3 sendok makan madu asli, dan kemudian diminum satu hari satu kali saja.
- Menggunakan Telur Ayam Kampung, cara mengatasi panas dalam bisa dengan menggunakan telur ayam kampung. Caranya, telur ayam kampung dicampur dengan 1 sendok madu dan juga sedikit sari kunyit, kemudian minum dengan sekali tegukan dan jangan lupa harus disertai dengan istirahat yang cukup.
- Menggunakan Rambut Jagung Muda, cara mengobati panas dalam bisa dengan menggunakan rambut jagung muda. Caranya, kita rebus segenggam rambut jagung muda tersebut dengan air, lalu tambahkan sedikit jahe dan juga gula batu, kemudian kita saring, setelah disaring diminum airnya hanya satu hari satu kali. Minum ramuan ini sampai panas dalam yang kita alami sembuh.
- Menggunakan Madu, cara untuk mengatasi panas dalam bisa dengan menggunakan madu dan juga perasan lemon. Caranya, cukup campurkan satu sendok makan madu dengan air hangat dan juga perasan lemon. Cara mengatasi panas dalam alami ini dapat melapisi dan juga dapat menenangkan iritasi pada tenggorokan.
- Menggunakan Kacang Hijau, cara mengatasi panas dalam juga menggunakan rebusan kacang hijau. Caranya, cukup rebus dua genggam kacang hijau dengan air, lalu tambahkan dua ruas jahe dan gula batu secukupnya. Setelah selesai minum ramuan ini dua kali sehari, dan diminum sampai panas dalam betul-betul sembuh.
Cara Mengatasi Panas Dalam
Selain cara mengatasi panas dalam atau cara mengobati panas dalam di
atas, dengan kita banyak banyak mengkonsumsi buah-buahan dan juga
sayur-sayuran juga dapat meredakan atau bahkan mencegah panas dalam. Hal
tersebut karena buah-buahan banyak mengandung vitamin C, seperti buah
jeruk, mangga, pepaya, melon, anggur, alpukat, jambu, pisang, nanas dan
masih banyak tentunya buah-buahan yang mengandung vitamin C.
Itulah tadi beberapa cara mengatasi panas dalam. Cara mengatasi panas dalam tadi tentunya sangat mudah dan sederhana, namun sebaiknya daripada kita mengobati sebaiknya kita dapat mencegah panas dalam untuk datang menyerang kesehatan kita. Semoga tulisan cara mengatasi panas dalam atau cara mengobati panas dalam ini dapat bermanfaat untuk semua pembacanya, dan terima kasih karena telah membaca tulisan cara mengatasi panas dalam.
Semoga bermanfaat :P
Aguz Febriansyah
8:44:00 PM
New Google SEO
Bandung, IndonesiaItulah tadi beberapa cara mengatasi panas dalam. Cara mengatasi panas dalam tadi tentunya sangat mudah dan sederhana, namun sebaiknya daripada kita mengobati sebaiknya kita dapat mencegah panas dalam untuk datang menyerang kesehatan kita. Semoga tulisan cara mengatasi panas dalam atau cara mengobati panas dalam ini dapat bermanfaat untuk semua pembacanya, dan terima kasih karena telah membaca tulisan cara mengatasi panas dalam.
Semoga bermanfaat :P
Cara memperindah pantat dan bokong wanita agar terlihatseksi, besar, datar atau tipis, lembek atau kendur adalah beberapa kata sifat yang kita gunakan, khususnya perempuan, untuk merujuk ke bagian belakang wanita tentunya.
Tujuan tulisan ini hanya untuk meningkatkan penampilan anda di mata orang banyak .
Kita tahu di mana ujung belakang datang salah satu bagian yang paling penting dari tubuh untuk wanita dan satu area mengarah ke masalah estetika utama. Hal ini juga diketahui bahwa, dari waktu ke waktu, dan seperti otot lain jika Anda tidak latihan mulai kehilangan kekuatan dan karena itu membawa sejumlah masalah bagi mereka yang melihat pantat mereka mulai kehilangan banding.
Bagi banyak orang, bagian belakang lahir ditandai dengan warisan genetik, yang dikembangkan dengan pertumbuhan dan umum dan, sayangnya, tidak tahan selama bertahun-tahun.
Ketika suhu mulai meningkat dan musim panas yang diambil muncul terus dalam pantat sempurna bertanggung jawab penting apa yang tampaknya seperti utopia untuk persentase tinggi perempuan, sehingga area anatomi yang mengarah ke lampu sorot permanen.
Dalam baris ini, operasi telah menjadi alternatif yang modis untuk segera mendapatkan perbaikan di belakang, namun, metode lain yang kurang invasif dan tidak kurang efektif.
2. Squats: Dengan kaki selain jarak yang sama dari bahu menekuk lutut hingga pinggul mencapai lutut dan lutut kembali memperpanjang baik tcontrayendo glúteos.Hacer tiga set 10 repetisi
3. Dalam merangkak rendah (pada semua merangkak dengan lengan yang didukung): memperpanjang kaki kanan kembali dan mendorong dengan seluruh kaki sampai tertular derecho.Y gluteus juga kemudian beralih kaki. Lakukan 50 repetisi dengan masing-masing kaki. Tambahkan series lebih banyak waktu.
4. Berbaring telentang, angkat kaki kanan dan mendorong dengan kaki kiri Anda ke lantai untuk menaikkan pinggul dari lantai. Lakukan 30 repetisi dengan masing-masing kaki. Sambil menambahkan seri untuk pergi. Aguz Febriansyah 6:02:00 PM New Google SEO Bandung, Indonesia
Cara Membersihkan Nikotin dari Paru-paru. Merokok selama ini dikenal sebagai kebiasaan yang tidak sehat karena memaparkan banyak zat adiktif dan racun ke dalam tubuh. Meroko juga termasuk polusi yang bisa menyebabkan kesehatan seseorang memburuk dari waktu ke waktu. Karbon monoksida dan tar dalam rokok juga dapat merusak tubuh manusia.
Karbon monoksida merusak sel sehat dengan mencegah oksigen berperan mengisi dan menyembuhkan. Adapun tar pada rokok dapat melapisi paru-paru, membuat orang lebih rentan terhadap penyakit pernapasan seperti emphysema dan bronkitis.
Tak hanya perokok, bahaya ini juga berlaku bagi mereka yang sering terpapar asap rokok. Mau membersihkan diri Anda dari paparan nikotin? Berikut caranya:
1. Pertama, jika Anda merokok, berhentilah.
Bila serius ingin mendetoksifikasi tubuh dari racun nikotin, Anda seharusnya mempertimbangkan segala cara yang diperlukan untuk berhenti merokok. Ada beberapa cara berhenti merokok, bisa melalui terapi, permen, atau hipnosis.
2. Minum banyak air.
Ini akan membantu untuk mengelurkan racun dan nikotin yang telah terakumulasi dalam tubuh Anda setelah bertahun-tahun merokok.
3. Makanlah makanan yang kaya serat untuk membersihkan perut dan sistem pencernaan.
Nikotin mungkin telah melemahkan sistem ekskretoris yang bertanggung jawab untuk mengeluarkan limbah dari tubuh. Mengonsumsi serat akan memungkinkan Anda untuk memiliki gerakan usus rutin yang akan membersihkan sistem metabolisme tubuh.
4. Mempertahankan pola makan sehat yang meliputi banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan makanan kaya antioksidan seperti buah beri.
Hindari alkohol, soda, kafein dan makanan yang digoreng. Mengonsumsi gizi dan makanan kaya antioksidan akan membantu memperbaiki kerusakan sel yang disebabkan oleh karbon monoksida dalam rokok.
5. Memperkuat paru-paru dengan melakukan latihan pernapasan setiap hari.
Duduklah di tempat yang tenang dan nyaman. Buat tubuh rileks dan tarik napas panjang melalui hidung dan hembuskan napas melalui mulut selama sekitar 5-10 menit. Aguz Febriansyah 6:00:00 PM New Google SEO Bandung, Indonesia
Nasi yang kita konsumsi sehari-hari ternyata memiliki efek samping yang sangat besar untuk kehidupan kita sehari-hari, contohnya seperti berikut:
1. NASI MENYEBABKAN KECANDUAN. Responden kami yang tidak makan nasi selama sehari saja akan kelaparan dan merasa sangat ingin makan nasi lagi.
2. SETENGAH dari seluruh siswa Indonesia yang makan nasi nilainya ada di bawah rata-rata kelas.
3. Suku-suku pada zaman batu yang tidak pernah makan nasi terbukti TIDAK PERNAH mengidap tumor, Alzheimer, osteoporosis, ataupun Parkinson.
4. Dokter melarang bayi yang baru lahir untuk makan nasi. Hal ini menjadi bukti bahwa nasi punya dampak berbahaya yang sudah dibuktikan oleh ilmu kedokteran.
5. Nasi yang kering biasa dimakan oleh ayam. Nah, sekarang anda perlu curiga dari mana flu burung berasal.
6. Jumlah pemakan nasi di Indonesia jauh lebih banyak dibandingkan dengan jumlah pemakan nasi di negara maju. Ini mungkin salah satu penyebab keterbelakangan pada negara ini.
7. Di warung-warung, biasanya KULI makan nasi dalam jumlah lebih banyak daripada kaum eksekutif. Hal ini membuktikan bahwa makan nasi MENURUNKAN kemampuan ekonomi seseorang.
9. Makan nasi dapat menyebabkan rasa haus alias MENYERAP air. Padahal tubuh kita sebagian besar terdiri dari air.
10. Dalam kondisi tertentu, makan nasi MENINGKATKAN resiko kematian. Misalnya makan nasi sambil menyetir mobil.
11. Pengidap DIABETES lebih dianjurkan makan kentang daripada nasi. Berarti nasi kurang baik bagi kesehatan.
12. Makan nasi menyebabkan keinginan mengkonsumsi sayur dan lauk. Misalnya nasi bandeng (nasi + bandeng goreng), nasi kucing (nasi + kucing goreng), dsb. Hal ini bisa menyebabkan obesitas.
13. Nasi mengandung ZAT BESI yang konfigurasi elektron terluarnya 4s2. Zat lain yang elektron terluarnya 4 adalah Racun ARSENIK (4p3), Batu batere TITANIUM (4s2), dan racun yang
menyerang Superman yaitu KRIPTON (4p6). Ini mengindikasikan bahwa nasi punya kesamaan dengan zat-zat berbahaya lainnya.
15. Nasi DIMASAK dalam suhu lebih dari 100 derajat Celsius. Itu panas yang cukup untuk membunuh orang
16. Anda pasti akan melihat ke atas lagi untuk membuktikan No. 8 dan No. 14 Tidak ada Aguz Febriansyah 5:58:00 PM New Google SEO Bandung, Indonesia
2. SETENGAH dari seluruh siswa Indonesia yang makan nasi nilainya ada di bawah rata-rata kelas.
3. Suku-suku pada zaman batu yang tidak pernah makan nasi terbukti TIDAK PERNAH mengidap tumor, Alzheimer, osteoporosis, ataupun Parkinson.
4. Dokter melarang bayi yang baru lahir untuk makan nasi. Hal ini menjadi bukti bahwa nasi punya dampak berbahaya yang sudah dibuktikan oleh ilmu kedokteran.
5. Nasi yang kering biasa dimakan oleh ayam. Nah, sekarang anda perlu curiga dari mana flu burung berasal.
6. Jumlah pemakan nasi di Indonesia jauh lebih banyak dibandingkan dengan jumlah pemakan nasi di negara maju. Ini mungkin salah satu penyebab keterbelakangan pada negara ini.
7. Di warung-warung, biasanya KULI makan nasi dalam jumlah lebih banyak daripada kaum eksekutif. Hal ini membuktikan bahwa makan nasi MENURUNKAN kemampuan ekonomi seseorang.
9. Makan nasi dapat menyebabkan rasa haus alias MENYERAP air. Padahal tubuh kita sebagian besar terdiri dari air.
10. Dalam kondisi tertentu, makan nasi MENINGKATKAN resiko kematian. Misalnya makan nasi sambil menyetir mobil.
11. Pengidap DIABETES lebih dianjurkan makan kentang daripada nasi. Berarti nasi kurang baik bagi kesehatan.
12. Makan nasi menyebabkan keinginan mengkonsumsi sayur dan lauk. Misalnya nasi bandeng (nasi + bandeng goreng), nasi kucing (nasi + kucing goreng), dsb. Hal ini bisa menyebabkan obesitas.
13. Nasi mengandung ZAT BESI yang konfigurasi elektron terluarnya 4s2. Zat lain yang elektron terluarnya 4 adalah Racun ARSENIK (4p3), Batu batere TITANIUM (4s2), dan racun yang
menyerang Superman yaitu KRIPTON (4p6). Ini mengindikasikan bahwa nasi punya kesamaan dengan zat-zat berbahaya lainnya.
15. Nasi DIMASAK dalam suhu lebih dari 100 derajat Celsius. Itu panas yang cukup untuk membunuh orang
16. Anda pasti akan melihat ke atas lagi untuk membuktikan No. 8 dan No. 14 Tidak ada Aguz Febriansyah 5:58:00 PM New Google SEO Bandung, Indonesia
Bahannya antara lain : 4 buah wortel dan 5 sendok makan madu.
Caranya adalah wortel di blender kemudian dicampurkan dengan madu,oleskan pada wajah dan diamkan hingga 10-15 menit. Kemudian Kita bersihkan dengan air dingin.
Ternyata wortel juga mengandung lycopene yang dapat berkhasiat untuk mencegah kerusakan sel kulit kita yang mati. Sangat banyak khasiat dari buah wortel ini untuk kulit kita. Dengan begitu kita akan mendapatkan kulit yang sempurna.
Di antara jenis sayur lainnya, rasa-rasanya wortel termasuk jenis sayuran yang paling digemari. Citarasanya manis dan teksturnya renyah. Cocok sekali dijadikan camilan yang menyehatkan. Jika Anda tak doyan sayuran kesukaan kelinci ini, Anda termasuk kelompok yang merugi. Untuk memperoleh manfaat wortel secara maksimal yang harus diperhatikan adalah jeli memilih wortel. Pilih wortel yang berwarna agak muda dan terang. Ini menandakan bahwa wortel tersebut masih muda dan segar. Berikut adalah sederet manfaat wortel yang perlu anda ketahui :
1. Mengatasi hipertensi
Ambil 500 gr wortel cuci bersih kemudian potong-potong, beri sedikit air matang, lalu diblender. Saring, dan minum segera. Usahakan untuk rutin meminum air wortel ini 3 kali dalam sehari.
2. Mengatasi demam pada anak
Ambil 200 gr wortel kemudian cuci bersih. Parut dan peras sampai keluar sarinya. Rebus air perasannya, minum selagi hangat.
3. Mengatasi luka bakar
Wortel ditumbuk hingga halus dan dioleskan pada luka bakar. Lakukan sesering mungkin sampai luka tidak terasa panas.
4. Menyembuhkan batuk
Ambil sebatang wortel lalu bersihkan dan parut. Beri beberapa sendok air panas dan peras. Tambahkan sedikit gula aren, aduk sampai rata. Minum 2 kali dalam sehari.
5. Mengatasi nyeri haid
250 gr wortel cuci bersih lalu potong-potong. Tambahkan sedikit air, lalu blender. Usahakan untuk meminum ramuan ini setidaknya 2 kali dalam sehari.
6. Mengatasi sembelit
Ambil 2 wortel yang masih muda lalu cuci bersih dan parut. Tambahkan 2 sendok makan air matang dan sedikit garam, lalu peras. Minum airnya 2 kali sehari.
7. Menghaluskan wajah
Ambil 2 – 3 wortel yang sudah dikupas bersih, lalu cuci dan parut. Kemudian langsung oleskan pada wajah sebagai masker. Tunggu sampai kering, lalu bilas dengan air. Aguz Febriansyah 5:57:00 PM New Google SEO Bandung, Indonesia
Cara Mengencangkan Kulit dengan Kentang. Belakangan, marak berita tentang kosmetik atau perawatan kulit yang mengandung bahan kimia berbahaya. Dampaknya pun tidak tanggung-tanggung, bisa menyebabkan kerusakan kulit secara permanen. Pasti, kabar ini bisa bikin Anda ragu untuk memakai produk perawatan kulit. Apalagi untuk kulit wajah yang sensitif.
Anda tak perlu terlalu cemas. Anda bisa merawat kulit dari bahan-bahan alami. Salah satunya, bahan makanan yang ada di dapur Anda. Yaitu, kentang.
Ternyata, umbi satu ini tak hanya nikmat untuk diolah menjadi berbagai makanan. Nutrisinya pun tak hanya untuk kesehatan tubuh, tapi juga kecantikan kulit. Kentang tidak cuma mengandung karbohidrat, tetapi juga banyak mengandung vitamin C. Kandungan vitamin C ini, sangat baik untuk menangkal radikal bebas, yang bisa menyebabkan kulit terlihat kusam dan keriput.
Anda bisa mengolah kentang untuk mengatasi permasalahan pada kulit. Simak saja caranya dan cobalah membuat ramuannya sendiri di rumah.
Lingkaran Mata
Banyak wanita membeli berbagai produk perawatan untuk menghilangkan lingkaran hitam di daerah mata. Padahal dengan kentang, lingkaran hitam pada mata dapat berkurang.
Cara membuat: Kupas kulit kentang lalu iris dengan potongan yang agak lebar, letakkan dalam kain atau sapu tangan. Lalu tempelkan pada mata selama 15 - 20 menit. Lakukan hal itu secara teratur, lingkaran hitam pada mata akan semakin berkurang.
Noda Wajah
Noda hitam pada wajah pun bisa dipudarkan dengan peeling dari kentang.
Cara membuat: Haluskan beberapa buah kentang yang sudah dikupas kulitnya dengan menggunakan blender. Proses menghaluskan jangan terlalu lama. Buat ramuan yang tidak terlalu halus. Setelah itu usapkan kentang yang sudah diblender pada wajah, dan pijat perlahan. Lakukan peeling selama lima menit, lalu bilas dengan air bersih.
Mengangkat sel-sel kulit mati
Kentang juga berfungsi untuk mengangkat sel-sel kulit mati pada wajah. Gunakan saja masker kentang.
Cara membuat: parut dua buah kentang yang sudah di kupas. Setelah diparut segera tempelkan kentang pada wajah. Biarkan selama 10 menit, kemudian bilas dengan air bersih. Lakukanlah secara teratur.
Pembersih Wajah
Kentang juga dapat dijadikan pembersih wajah. Gunakan campuran tersebut untuk membersihkan wajah Anda. Kulit Anda akan menjadi lebih bersinar dan segar dengan menggunakan bahan alami.
Cara membuat: siapkan 1 buah kentang, dan 1 buah ketimun, potong ukuran sedang. Lalu siapkan 1 sendok teh baking soda. Masukkan ke dalam blender potongan kentang dan ketimun selama 20 detik. Jangan sampai kentang dan ketimun terlalu hancur. Keluarkan dari blender, lalu tambahkan 1 sendok teh baking soda, dan sedikit air pada campuran kentang dan ketimun.
Aguz Febriansyah
5:55:00 PM
New Google SEO
Bandung, IndonesiaAnda tak perlu terlalu cemas. Anda bisa merawat kulit dari bahan-bahan alami. Salah satunya, bahan makanan yang ada di dapur Anda. Yaitu, kentang.
Ternyata, umbi satu ini tak hanya nikmat untuk diolah menjadi berbagai makanan. Nutrisinya pun tak hanya untuk kesehatan tubuh, tapi juga kecantikan kulit. Kentang tidak cuma mengandung karbohidrat, tetapi juga banyak mengandung vitamin C. Kandungan vitamin C ini, sangat baik untuk menangkal radikal bebas, yang bisa menyebabkan kulit terlihat kusam dan keriput.
Anda bisa mengolah kentang untuk mengatasi permasalahan pada kulit. Simak saja caranya dan cobalah membuat ramuannya sendiri di rumah.
Lingkaran Mata
Banyak wanita membeli berbagai produk perawatan untuk menghilangkan lingkaran hitam di daerah mata. Padahal dengan kentang, lingkaran hitam pada mata dapat berkurang.
Cara membuat: Kupas kulit kentang lalu iris dengan potongan yang agak lebar, letakkan dalam kain atau sapu tangan. Lalu tempelkan pada mata selama 15 - 20 menit. Lakukan hal itu secara teratur, lingkaran hitam pada mata akan semakin berkurang.
Noda Wajah
Noda hitam pada wajah pun bisa dipudarkan dengan peeling dari kentang.
Cara membuat: Haluskan beberapa buah kentang yang sudah dikupas kulitnya dengan menggunakan blender. Proses menghaluskan jangan terlalu lama. Buat ramuan yang tidak terlalu halus. Setelah itu usapkan kentang yang sudah diblender pada wajah, dan pijat perlahan. Lakukan peeling selama lima menit, lalu bilas dengan air bersih.
Mengangkat sel-sel kulit mati
Kentang juga berfungsi untuk mengangkat sel-sel kulit mati pada wajah. Gunakan saja masker kentang.
Cara membuat: parut dua buah kentang yang sudah di kupas. Setelah diparut segera tempelkan kentang pada wajah. Biarkan selama 10 menit, kemudian bilas dengan air bersih. Lakukanlah secara teratur.
Pembersih Wajah
Kentang juga dapat dijadikan pembersih wajah. Gunakan campuran tersebut untuk membersihkan wajah Anda. Kulit Anda akan menjadi lebih bersinar dan segar dengan menggunakan bahan alami.
Cara membuat: siapkan 1 buah kentang, dan 1 buah ketimun, potong ukuran sedang. Lalu siapkan 1 sendok teh baking soda. Masukkan ke dalam blender potongan kentang dan ketimun selama 20 detik. Jangan sampai kentang dan ketimun terlalu hancur. Keluarkan dari blender, lalu tambahkan 1 sendok teh baking soda, dan sedikit air pada campuran kentang dan ketimun.
Cara Membuat Cewek Bergairah dalam Bercinta. Hasrat seksual dimiliki setiap insan manusia, termasuk makhluk yang disebut wanita. Namun, bagaimanakah cara membuat wanita itu bergairah ? Sebenarnya wanita itu sangat mudah bergairah sama seperti pria, tapi seorang wanita tidak akan menampakkan gairahnya kepada pria secara langsung kecuali memang sudah tidak tertahankan!
Mencapai orgasme dengan pasangan anda memerlukan saling pengertian dan latihan. Ketika penis dan klitoris dalam keadaan cukup terangsang, orgasme bisa terjadi. Orgasme terdiri dari serangkaian kontraksi otot dalam alat kelamin.
Orgasme itu terasa seperti debaran dan sensasi yang menggairahkan yang menyebar keseluruh tubuh, menyebabkan satu perasaan menyenangkan yang luar biasa dan kemudian diikuti dengan relaksasi. Ketika pria mencapai puncaknya, air mani atau sperma akan keluar dari penisnya.
Hampir semua perempuan bisa mencapai orgasme hanya lewat rangsangan di klitorisnya, tanpa harus ada penetrasi. Hanya sedikit wanita yang bisa mencapai orgasme tanpa perangsangan klitoris. Wanita juga bisa mencapai orgasme dengan cara merangsang vaginanya. Seseorang bisa mencapai orgasme lebih dulu dari pasangannya dan orgasme tidak selalu terjadi setiap kali berhubungan seksual.
Peran perasaan dalam kehidupan seksual sama besarnya dengan peran organ tubuh kita. Itulah sebabnya kenapa pikiran, perasaan dan birahi kita berperan dalam soal gairah dan kepuasan seksual.
Seks lewat vagina
Ini mungkin teknik seksual yang paling sering dipraktekkan pasangan heteroseksual. Ada penetrasi atau sering disebut dengan hubungan kelamin, dimana penis memasuki vagina, dan ini merupakan cara utama terjadinya kehamilan.
Hubungan kelamin bisa menjadi sangat sulit, terutama jika anda melakukannya untuk pertama kali dan anda dalam keadaan tegang. Begitu penis ada di dalam vagina, vagina dalam keadang terangsang dan cukup basah, salah seorang atau kedua-duanya bisa menggerakkan panggul, sehingga penis bisa bergerak maju dan mundur di dalam vagina.
Gerakan ini bisa berlangsung selama beberapa menit atau bahkan lebih dari satu jam. Biasanya berakhir dengan klimaks kepuasan seksual atau biasa disebut sebagai orgasme. Ada banyak cara melakukan hubungan seksual dengan penetrasi, dan hanya setelah melakukan anda bisa tahu teknik mana yang paling cocok untuk anda dan pasangan anda.
Tahap Pemanasan Bisa Membantu Merangsang Wanita
Ciuman, belaian dan pelukan yang dikenal sebagai pemanasan hampir selalu dapat meningkatkan gairah baik laki-laki maupun perempuan. Bercumbu bisa sangat merangsang dan bisa juga menimbulkan perasaan rileks. Kebanyakan pria bisa ereksi dan terangsang dengan cepat.
Memasang kondom bisa menjadi bagian dari tahap pemanasan. Tahap pemanasan bisa membantu merangsang wanita sehingga vaginanya cukup lentur, tidak tegang, untuk bisa dimasuki oleh penis dengan mudah, tanpa menimbulkan rasa sakit. Ketika wanita terangsang secara seksual, tubuhnya mengeluarkan cairan alami yang keluar untuk memudahkan penetrasi.
Menyediakan waktu untuk pemanasan bisa menjadi sangat menggairahkan. Tahap ini juga memberikan kesempatan membangun saling percaya dan memahami fisik antara dua orang. Rasa percaya ini bisa menumbuhkan suasana intim yang menyenangkan diantara pasangan. Keintiman ini bisa merupakan bagian yang sangat penting dalam hubungan emosional dan seksual. Mengenal seseorang bisa sangat menggairahkan.
Aguz Febriansyah
5:50:00 PM
New Google SEO
Bandung, Indonesia
Cintai Kulit Anda Sendiri
Kapan terakhir kali Anda merasa seksi dalam kulit Anda sendiri? Tak ingat? Tak masalah, Anda tidak sendiri. “Saat perempuan menghabiskan waktunya dengan bekerja keras, seringkali mereka kurang memerhatikan sisi sensual dalam dirinya,” terang Lisa Schrader, pengarang Kama Sutra 52. Coba lakukan tips dan trik berikut ini untuk “memberdayai” sisi sensual yang terkubur di dalam Anda.
Warna merah
Disadari atau tidak, warna merah memang menggoda. Kenakan sesuatu berwarna merah dalam keseharian Anda. Entah itu busana merah atau lipstik merah yang cukup terang tetapi tidak norak. “Warna merah menstimulasi nafsu seksual seseorang,” jelas Elizabeth Harper, pengarang Wishing: How to Fulfill Your Heart’s Desires.
Tanpa underwear
“Jika Anda berani, cobalah pergi berkencan dengan suami tanpa mengenakan celana dalam,” saran Ramani Durvasula, PhD, profesor psikologi di California State University, Los Angeles. “Anda akan merasa sedikit nakal dan sangat seksi,” jelasnya. Tetapi untuk yang satu ini, Anda benar-benar harus memastikan bahwa kondisi Anda aman untuk tidak mengenakannya, ya. Tidak memiliki gaya jalan atau duduk yang ceroboh atau rok yang terlalu pendek.
Berkeringat
Perempuan yang berkeringat karena berolahraga secara rutin akan merasa lebih diingini, begitu penjelasan sebuah studi di University of Arkansas melaporkan.
Mengenakan perhiasan yang menggelayut
Memiliki bagian tubuh tertentu yang Anda nilai sangat seksi? Jika ya, fokuskan perhiasan Anda pada bagian tersebut. Semisal, Anda merasa bagian dada Anda memiliki daya tarik lebih. Kenakan kalung yang menjuntai hingga bagian tersebut. Gerakan Anda seharian seakan mengelus lembut daerah tersebut. Saran dari psikolog dan terapis sex, Stephanie Buehler ini mengisyaratkan bahwa langkah tersebut akan membantu Anda merasa lebih seksi menjalani hari.
Lekuk tubuh
Ingin merasa lebih seksi? Kesampingkan sejenak busana longgar Anda, dan kenakan busana yang menunjukkan lekuk tubuh Anda. Tak peduli Anda hanya berdiam diri di rumah, tetapi mengenakan pakaian yang memeluk lekuk tubuh Anda akan membuat Anda merasa lebih sensual.
Tanpa penyamaran
Menyingkirkan rambut-rambut yang tak diinginkan di bagian tubuh tertentu akan membantu Anda merasa lebih nyaman. Misal, melakukan bikini wax akan membuat Anda merasa lebih nyaman di bagian bawah sana. Bagian tersebut akan terasa lebih lembut. Friksi lembut di sana akan membuat Anda merasa lebih sensual dan aware terhadap diri Anda sendiri.
Simpan sejenak sepatu datar
Mengenakan sepatu berhak tinggi akan menguatkan otot dasar pelvis, yang berpotensi meningkatkan kenikmatan seksual, begitu laporan dari para peneliti Italia. Selain itu, berjalan menggunakan sepatu hak tinggi dengan gaya jalan yang tinggi akan membuat Anda merasa dan terlihat seksi.
Tanggalkan busana seakan ada yang melihat
Ketimbang membuka pakaian seperti terburu-buru saat akan mandi di kamar mandi, coba lakukan dengan gaya seksi. Secara perlahan dan sensual, tanggalkan busana Anda satu per satu seakan ada yang ingin Anda goda. Sebelum tidur, kenakan kamisol seksi….atau tanpa sehelai kain sekalian (pastikan keadaan aman, dan pintu kamar terkunci). Anda akan merasa lebih seksi.
Mandi dengan sabun wangi berpelembap
Aroma bisa membantu seseorang merasa lebih seksi, apalagi jika ditambah dengan sensasi kelembutan. Pilihlah sabun berpelembap yang lembut dan berbusa untuk menemani Anda membersihkan tubuh. Tubuh yang bersih dan lembap juga akan membantu Anda merasa lebih nyaman di dalam tubuh sendiri. Aguz Febriansyah 5:47:00 PM New Google SEO Bandung, Indonesia
Cara Merawat Gigi agar Tidak Berlubang. Gigi sakit kalo dipakai makan berarti infeksi sudah menyebar pada bagian dalm gigi. dalam aktivitasnyanya bakteri akan menghasilkan nanah dan gas yang akan memenuhi ruang di dalam gigi. dengan adanya gas dan nanah ini, ujung2 saraf yang ada dalam gigi akan tertekan dan menimbulkan rasa sakit. apalagi kalau makan daging, yang biasanya alot, tekanan yang disesebabkabkan mengunyah tadi aka semakin menekan ujung saraf tadi. adnya nanah juga mengakibatkan gusi tersebut bengkak
perawatannya: segera periksakan ke dokter gigi terdekat. dokter akan meresepkan antibiotik untuk mematikan bakteri dan analgesik yang akan membantu mengurangi rasa sakit dan menghilangkan bengkak. biasanya drg akan berpesan agar kembali setelah tidak sakit, karena apabila dilakukan perawatan saat itu juga kondisi akan bertambah parah coz menambal gigi yang masih terinfeksi justru akan mengkibatkan infeksi tadi bertambah parah. setelah tidak sakit, drg akan menentukan perawatan yang tepat, apabila gigi sudah tidak dapat dipertahankan lagi maka akan dicabut. sedangkan apabila gigi masih memungkinkan akan dilakukan penambalan. biasanya penambalan dilakukan bertahap, dengan memberikan antibiotik yang akan langsung dimasukkan dalam lubang gigi. dilakukan bertahap untuk memastikan rongga dalam gigi sudah steril dan dapat ditambal.
Cara merawat gigi agar tidak berlubang:
1. Makanlah panganan yang bergizi
2. Batasi makan dan minum panganan yang mengandung karbohidrat (gula)
3. Sikat gigi setiap hari pada pagi hari sehabis sarapan dan sesudah makan malam dengan cara yang baik dan benar
4. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluor
5. Melakukan pemeriksaan berkala ke dokter gigi setiap enam bulan sekali
Salam dokter Age (Haryanto AG – pamanAGe) ,,, :) Aguz Febriansyah 5:44:00 PM New Google SEO Bandung, Indonesia
Cara merawat gigi agar tidak berlubang:
1. Makanlah panganan yang bergizi
2. Batasi makan dan minum panganan yang mengandung karbohidrat (gula)
3. Sikat gigi setiap hari pada pagi hari sehabis sarapan dan sesudah makan malam dengan cara yang baik dan benar
4. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluor
5. Melakukan pemeriksaan berkala ke dokter gigi setiap enam bulan sekali
Salam dokter Age (Haryanto AG – pamanAGe) ,,, :) Aguz Febriansyah 5:44:00 PM New Google SEO Bandung, Indonesia
Istirahat berhubungan dengan tempat tinggal, aktivitas dan lingkungan. Tidur malam adalah salah satu hal yang paling penting untuk menunjang kesehatan pikiran dan badan. Pastikan anda selalu merasa nyaman untuk tidur malam anda, dengan suasana kamar yang sejuk, tenang (tidak berisik), dan bersih. Tidurlah dengan nyenyak tanpa pikiran selama 7-8 jam.
2. Tempat tinggal yang nyaman, tenang, dan bersih.
Pengaruh dari hal ini akan sangat mengganggu kinerja otak dan faktor psikologis. Bagaimana rasanya kalau setiap hari anda selesai beraktifitas dengan keadaaan suasana rumah yang berisik, bising, kotor dan tidak nyaman? pilihlah baik-baik lingkungan yang tenang, nyaman, dan bersih sebelum anda salah menentukan tempat tinggal yang tepat. Bagaimana otak dan pikiran anda bisa rileks dengan suasana rumah yang seperti pasar?
3. Makan makanan yang sehat.
Pola makan anda akan sangat menentukan kesehatan tubuh dan berpengaruh besar terhadap daya tahan tubuh. Terlebih lagi makanan yang anda makan akan sangat berpengaruh terhadap “bentuk fisik” dari setiap manusia. Kalau anda mau terlihat segar, makanlah makanan yang segar-segar seperti sayur sop, sukiyaki, sayur bayam, ayam rebus, tahu kukus, buah-buah segar, dll. Usahakan proses pembuatan makanan yang anda konsumsi tidak mengandung lemak jenuh yang tinggi, kolesterol, dan zat-zat yang berbahaya seperti pewarna dan pengawet. makanan yang pengolahannya dengan dikukus, direbus atau dipanggang akan lebih baik daripada yang di goreng.
4. Olahraga secara teratur.
Hal yang 1 ini jangan anda sepelekan. Lupa / malas berolahraga seminggu saja dapat membuat otot-otot tubuh menjadi kendur dan tubuh anda akan terasa loyo serta pikiran anda menjadi mumet. Selalu buat jadwal yang baik untuk berolahraga, misal: seminggu 3 kali atau setiap hari pun juga tidak apa-apa. Olahraga yang baik dapat meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan peredaran darah dan menguatkan otot-otot yang kendur. Vitalitas anda akan tetap terjaga sepanjang hari.
5. Manajemen pikiran / pola pikir.
Hidup ini memang kompleks, setiap orang pasti dirundung masalah. Pikiran anda harus back to nature, maksudnya pikirkanlah apa yang harus anda lakukan untuk diri anda sendiri. Miasl: pola makan, pola tidur, pola akrifitas, rekreasi, dsb. Jangan campur adukkan pikiran anda dengan orang lain. Hadapi saja apa yang sedang anda alami saat ini, toh tidak selamanya anda bakal hidup seperti itu. Yang terpenting: buat perencanaan untuk masa depan anda, jangan urusin orang lain. Dan 1 lagi yang harus anda ingat, selalu dekatkan diri anda dengan Tuhan dan “berkomunikasilah” denganNya sesering mungkin. Aguz Febriansyah 5:42:00 PM New Google SEO Bandung, Indonesia
Kenapa cewek bisa terlambat datang bulan? saya sendiri juga gak tau karena saya belum pernah datang bulan apalagi terlambat bulan, coz sayakab cowo hehehe. kalo mau tau kita baca aja nih artikel dibawah ini:
Remaja putri pelaku sex pranikah pasti bingung bin kelabakan kalo udah telat menstruasi, masalahnya selama ini telat menstruasi selalu identik dengan kehamilan, padahal belum tentu lho, apalagi kalo gak berhubungan sex sama sekali, masak gak ngapa-ngapain tiba-tiba hamil?
Telat menstruasi atau bahasa kerennya amenorrhea sering terjadi pada banyak wanita, terutama pada remaja putri dan wanita yang hampir mendekati masa-masa monopouse. Memang pada masa kehamilan tidak terjadi menstruasi, hal inilah yang menjadikan banyak orang yang menganggap bahwa telat menstruasi selalu dikarenakan hamil. Tapi sebenarnya apa aja sih yang menyebabkan menstruasi telat?
- Stress. Stres bisa menyebabkan telatnya datang bulan, hal ini disebabkan karena stres sangat mempengaruhi kondisi hormonal tubuh, lha yang namanya siklus menstruasi ini kan sangat erat hubungannya dengan hormon.
- Obat-obatan. Berbagai obat seperti antidepresan ( citalopram, fluvoxamine, fluoxetine dll), kortikosteroid ( dexametason, betamethasone), antipsikotik dan obat konstrasepsi oral cukup bisa menghambat datangnya si tamu bulanan.
- Malnutrisi. Kondisi kurang gizi yang berat juga bisa bikin telatnya menstruasi, hal ini karena pengaruhnya terhadap stabilitas hormon.
- Instabilitas hormon. Pada wanita yang mendekati masa monopuse dan remaja putri pada masa pubertas terjadi perubahan hormonal yang dinamis, hal ini menyebabkan siklus menstruasi juga gak stabil.
- Hamil. Halah, semua juga udah pada tau jack..Telat menstruasi belum tentu hamil.
Cara Menghaluskan Wajah dengan Bahan Alami dan Sederhana.
Kulit muka yang halus merupakan idaman setiap orang. Untuk itu dibutuhkan perawatan yang telaten dan teratur. Dan itu tidak selalu harus dilakukan di salon kecantikan.
Di rumah pun Anda dapat melakukannya sendiri dengan bahan sederhana yang mudah didapat dan murah seperti resep yang kami sajikan ini.
Selain itu biasakan selalu membersihkan muka dengan susu pembersih sebelum tidur malam kalau tidak ada bisa gunakan air hangat.
Seminggu sekali pakailah lulur untuk menghilangkan kotoran yang melekat serta mengganti kulit air.
Bila Anda bekerja atau olahraga di bawah terik sinar matahari juga jangan lupa mengoleskan krem pelindung supaya sinarnya yang terik tidak langsung menyengat kulit kita.
JERUK NIPIS
Ambil jeruk nipis lalu belahlah menjadi dua bagian. Gosokkan pada kulit muka secara perlahan. Lakukan ini terutama bagi Anda yang memiliki kulit jenis berminyak.
PISANG AMBON
Pisang ambon juga dapat digunakan untuk menghaluskan kulit, ambl pisang ambon yang masak kemudian lembutkan. Olesi dengan menggunakan punggung sendok ke seluruh permukaan kulit dengan agak ditekan.
PUTIH TELUR
Putih telur ayam kampung dapat digunakan sebagai masker yang juga berguna untuk menghaluskan kulit muka. Oleskan ke seluruh permukaan kulit kecuali daerah sekitar mata. Biarkan sampai mengeras lalu seka dengan air suam-suam kuku.
MADU
Madu yang asli sangat baik untuk menghaluskan kulit muka. Ambil madu secukupnya, oleskan ke muka. Urut kulit muka dari bawah ke atas. Diamkan selama 15 menit lalu cuci muka dengan air dingin.
TOMAT
Tomat pun dapat dijadikan masker. Lumatkan tomat hingga lembut. Ratakan ke permukaan muka dengan alat kuas khusus untuk masker.
Biarkan selama 20 menit. Seka dengan air hangat. Kemudian bilas dengan air dingin agar pori-pori mengecil. Aguz Febriansyah 5:36:00 PM New Google SEO Bandung, Indonesia
Tips Merawar Mata dan Menjaga Kesehatan Mata
Sebetulnya cara yang di lakukan agar mata menjadi sehat sangatlah mudah coba ikuti 8 tips dibawah ini:
- * Periksa mata setiap 12 bulan.
- * Pilih lensa berkualitas, karena lensa kontak yang tak berkualitas berisiko merusak mata.
- * Selalu memakai sunglasses saat matahari terik.
- * Pilih makanan yang baik untuk mata.
- * Beri penerangan yang baik ketika membaca atau bekerja di depan komputer.
- * Istirahatkan mata dengan menatap objek yang jauh sesering mungkin.
- * Rawat lensa kontak, jaga kebersihannya.
- * Pakailah lensa kontak sesuai dengan jadwal yang direkomendasikan.
- * Pakai lensa kontak warna berkualitas.
Semoga ada Manfaat nya :)
Aguz Febriansyah 5:34:00 PM New Google SEO Bandung, Indonesia
Penyakit yang datang karena Sering Minum Soda.
Minuman soda emang enak tapi apa kalian tau soda juga bisa menimbulkan bahaya yang sangat fatal bagi kesehatan Minuman bersoda menjadi favorit jutaan orang. Rasanya manis dan menyegarkan. Dan terasa lebih nikmat jika diminum saat cuaca panas atau usai makan siang.
Tapi apa yang terjadi jika Anda minum soda terlalu sering atau malah setiap hari? inilah empat dampak minum minuman bersoda terlalu sering:
1. Tambah gendut
Di Amerika Serikat, sederet penelitian membuktikan secara ilmiah bahwa minuman bersoda menjadi penyebab obesitas atau kelebihan berat badan. Banyak anak kecil, remaja bahkan dewasa memiliki tubuh yang gendut akibat terlalu sering minum soda.
2. Diabetes tinggal menghitung waktu
Orang yang minum soda setiap hari memiliki risiko mengidap diabetes hingga dua kali lipat lebih tinggi dibandingkan mereka yang jarang atau tak pernah minum minuman bersoda.
3. Berisiko mengalami serangan jantung
Selain diabetes, seseorang yang minum minuman bersoda setiap hari, dalam empat tahun memiliki risiko terkena serangan jantung 40 persen lebih tinggi ketimbang yang tidak. Bukan cuma itu, kadar kolesterol jahat pun ikut naik akibat konsumsi soda berlebihan.
4. Menderita berbagai gangguan kesehatan
Minuman bersoda tak hanya mengandung kadar gula yang tinggi, tapi juga kafein. Beberapa ahli mengatakan, jika minuman bersoda sudah jadi bagian dari “gaya hidup”, maka efeknya akan tak jauh beda dengan obat-obatan terlarang. Alhasil jangan heran jika akan ada organ-organ vital tubuh yang mengalami gangguan fungsi.
Jadi mulai sekarang, perbanyaklah konsumsi air putih minimal dua liter sehari. Gantilah minuman bersoda dengan teh hijau atau jamu tradisional yang alami.
Tapi apa yang terjadi jika Anda minum soda terlalu sering atau malah setiap hari? inilah empat dampak minum minuman bersoda terlalu sering:
1. Tambah gendut
Di Amerika Serikat, sederet penelitian membuktikan secara ilmiah bahwa minuman bersoda menjadi penyebab obesitas atau kelebihan berat badan. Banyak anak kecil, remaja bahkan dewasa memiliki tubuh yang gendut akibat terlalu sering minum soda.
2. Diabetes tinggal menghitung waktu
Orang yang minum soda setiap hari memiliki risiko mengidap diabetes hingga dua kali lipat lebih tinggi dibandingkan mereka yang jarang atau tak pernah minum minuman bersoda.
3. Berisiko mengalami serangan jantung
Selain diabetes, seseorang yang minum minuman bersoda setiap hari, dalam empat tahun memiliki risiko terkena serangan jantung 40 persen lebih tinggi ketimbang yang tidak. Bukan cuma itu, kadar kolesterol jahat pun ikut naik akibat konsumsi soda berlebihan.
4. Menderita berbagai gangguan kesehatan
Minuman bersoda tak hanya mengandung kadar gula yang tinggi, tapi juga kafein. Beberapa ahli mengatakan, jika minuman bersoda sudah jadi bagian dari “gaya hidup”, maka efeknya akan tak jauh beda dengan obat-obatan terlarang. Alhasil jangan heran jika akan ada organ-organ vital tubuh yang mengalami gangguan fungsi.
Jadi mulai sekarang, perbanyaklah konsumsi air putih minimal dua liter sehari. Gantilah minuman bersoda dengan teh hijau atau jamu tradisional yang alami.
Aguz Febriansyah 5:31:00 PM New Google SEO Bandung, Indonesia
Para ilmuwan dari University of California, Berkeley, AS, pernah meneliti otak tikus. Mereka menemukan, otak tikus tumbuh sebesar 4 persen saat mereka dipaksa menjalankan tugas mental setiap hari, misalnya mencari jalan keluar dari lorong yang berliku, memanjat tangga, dan bersosialisasi dengan tikus lain.
Nah, otak tikus saja bisa dilatih untuk tumbuh, apalagi otak manusia. Makin dilatih, otak kita pasti kian tajam. Kehilangan daya ingat dalam jumlah tertentu pada usia berapa pun adalah wajar, sama seperti terjadinya perubahan pada organ tubuh lain. Yang penting, jangan malas untuk rajin melatih otak kita agar daya ingat tetap kuat sepanjang masa.
Ini caranya:
1. Latih kemampuan mengamati. Perhatikan lingkungan sekitar. Rekam dalam pikiran apa yang Anda lihat, mulai dari yang paling sederhana dan diteruskan dengan observasi yang lebih rumit.
2. Asah indra. Bisa dilatih dengan membedakan rasa makanan yang disukai dan yang tidak. Menyadari bau dan aroma di sekitar atau bunyi-bunyian yang ada di jalan atau mungkin rasa panas atau dingin udara di sekitar Anda.
3. Hafalkan nama teman-teman dan pasangkan nomor teleponnya. Ada berapa yang bisa diingat? Latih supaya bisa mengingat lebih banyak.
4. Pelajari sesuatu yang baru. Banyak membaca dan berkenalan dengan hal-hal lain yang mungkin bukan bidang Anda, bisa bahasa asing, pengetahuan tentang komputer, dan lain-lain.
5. Gunakan tangan supaya mengikuti petunjuk otak. Misalnya bermain gitar, mengetik tanpa melihat tuts, mengerjakan prakarya dari kayu, atau berlatih menulis halus.
6. Tekuni hobi. Gunakan kesempatan untuk mengembangkan hobi Anda.
7. Pelajari dan hafalkan tanggal-tanggal penting, menyangkut anggota keluarga, teman, atau perayaan tertentu.
8. Hafalkan sesuatu yang Anda sukai. Bisa jadi itu puisi, lagu, kalimat dari sebuah buku atau kata-kata seseorang. Sebisa mungkin juga usahakan agar kalimat yang digunakan adalah bahasa asing.
9. Latihan menghafal urutan angka berderet panjang, misalnya 32145687390282930498. Ini adalah bentuk latihan memperbaiki daya ingat jangka pendek. Lakukan dengan mengelompokkan atau memecah bilangan itu menjadi beberapa bagian, misalnya 3214568 kemudian 7390282 dan terakhir 930498.
10. Ingat perjalanan pribadi. Apa yang sedang Anda kerjakan satu jam lalu, minggu lalu pada hari Rabu pukul 10.00, misalnya. Dengan siapa, di mana, dan seterusnya.
11. Ingat dan teliti ulang pengeluaran harian. Apa yang Anda beli kemarin? Berapa uang yang ada dalam dompet Anda sekarang? Kapan Anda terakhir mengambil uang tunai, dan seterusnya.
Latihan-latihan ini akan memungkinkan sel otak tetap aktif dan jaringan penghubung antarsel otak semakin rapat. Kegiatan mental yang menantang meningkatkan jumlah sirkuit aktif atau sinapsis dalam otak. Semakin banyak sirkuit, semakin banyak asosiasi, makin besar pula kemampuan mengingat.
Nah, otak tikus saja bisa dilatih untuk tumbuh, apalagi otak manusia. Makin dilatih, otak kita pasti kian tajam. Kehilangan daya ingat dalam jumlah tertentu pada usia berapa pun adalah wajar, sama seperti terjadinya perubahan pada organ tubuh lain. Yang penting, jangan malas untuk rajin melatih otak kita agar daya ingat tetap kuat sepanjang masa.
Ini caranya:
1. Latih kemampuan mengamati. Perhatikan lingkungan sekitar. Rekam dalam pikiran apa yang Anda lihat, mulai dari yang paling sederhana dan diteruskan dengan observasi yang lebih rumit.
2. Asah indra. Bisa dilatih dengan membedakan rasa makanan yang disukai dan yang tidak. Menyadari bau dan aroma di sekitar atau bunyi-bunyian yang ada di jalan atau mungkin rasa panas atau dingin udara di sekitar Anda.
3. Hafalkan nama teman-teman dan pasangkan nomor teleponnya. Ada berapa yang bisa diingat? Latih supaya bisa mengingat lebih banyak.
4. Pelajari sesuatu yang baru. Banyak membaca dan berkenalan dengan hal-hal lain yang mungkin bukan bidang Anda, bisa bahasa asing, pengetahuan tentang komputer, dan lain-lain.
5. Gunakan tangan supaya mengikuti petunjuk otak. Misalnya bermain gitar, mengetik tanpa melihat tuts, mengerjakan prakarya dari kayu, atau berlatih menulis halus.
6. Tekuni hobi. Gunakan kesempatan untuk mengembangkan hobi Anda.
7. Pelajari dan hafalkan tanggal-tanggal penting, menyangkut anggota keluarga, teman, atau perayaan tertentu.
8. Hafalkan sesuatu yang Anda sukai. Bisa jadi itu puisi, lagu, kalimat dari sebuah buku atau kata-kata seseorang. Sebisa mungkin juga usahakan agar kalimat yang digunakan adalah bahasa asing.
9. Latihan menghafal urutan angka berderet panjang, misalnya 32145687390282930498. Ini adalah bentuk latihan memperbaiki daya ingat jangka pendek. Lakukan dengan mengelompokkan atau memecah bilangan itu menjadi beberapa bagian, misalnya 3214568 kemudian 7390282 dan terakhir 930498.
10. Ingat perjalanan pribadi. Apa yang sedang Anda kerjakan satu jam lalu, minggu lalu pada hari Rabu pukul 10.00, misalnya. Dengan siapa, di mana, dan seterusnya.
11. Ingat dan teliti ulang pengeluaran harian. Apa yang Anda beli kemarin? Berapa uang yang ada dalam dompet Anda sekarang? Kapan Anda terakhir mengambil uang tunai, dan seterusnya.
Latihan-latihan ini akan memungkinkan sel otak tetap aktif dan jaringan penghubung antarsel otak semakin rapat. Kegiatan mental yang menantang meningkatkan jumlah sirkuit aktif atau sinapsis dalam otak. Semakin banyak sirkuit, semakin banyak asosiasi, makin besar pula kemampuan mengingat.
Makanan yang Berguna Untuk Kesehatan Kulit
Berikut ini akan kami berikan beberapa informasi seputar makanan yang sangat bermanfaat untuk mengatasi masalah kulit. Diantaranya adalah:
Kulit berjerawat
Untuk dapat mengatasi masalah kulit berjerawat, sebaiknya Anda banyak mengkonsumsi sayuran berdaun hijau dan produk susu organik yang kaya kalsium (kecuali bila Anda tidak dapat mencerna laktosa susu). Selain itu sumber makanan yang lain adalah brokoli, tahu, dan kerang-kerangan. Sumber makanan yang kaya seng seperti kacang tanah, tiram dan kalkun juga bagus. Pisang juga dapat membantu menghidupkan kembali bakteri-bakteri baik. Yang harus Anda hindari adalah minum teh. kopi, alkohol dan gula.
Rosacea
Rosacea adalah peradangan kulit yang terjadi pada orang dewasa, biasanya berupa kulit yang berwarna merah atau benjolan kecil berwarna merah dan bernanah. Jika tidak dirawat, rosacea dapat manjadi semakin banyak dan semakin memburuk. Pada banyak orang rosacea terjadi dengan siklus di mana akan menjadi banyak pada periodenya. Kemudian berkurang dan kembali bertambah.
Karena rosacea tidak memiliki penyembuh, perawatan dapat mengontrol dan mengurangi tanda dan gejala. Jika anda mengalami kemerahan pada kulit wajah dalam waktu yang lama, temui dokter anda untuk mendiagnosanya dan mempersiapkan perawatan yang tepat.
Makanan yang dapat membantu mengatasi masalah ini adalah makan makanan yang banyak mengandung vitamin B terutama B2 (riboflavin) karena dapat membantu mengeluarkan racun di dalam tubuh. Sumber makanan yang baik antara lain almond, yoghurt dan keju. Teh camomile atau fennel juga dapat membantu. Hindari minuman panas dan makanan pedas yanda dapat memicu reaksi merah. kurangi gula halus dan minyak sintetik seperti hydrogenated vegetable oil.
Eksim
Pada anak-anak, 80% dari kasus eksim disebabkan alergi terhadap susu, telur dan kacang tanah. Pada orang dewasa, juga bisa disebabkan kadar seng rendah. Untuk dapat mengatasi permasalahan ini, perbanyak makanan yang mengandung kadar seng yang tinggi, seperti labu kuning dan biji bunga matahari. Ganti daging dengan ikan, terutama ikan salmon, mackerel, herring dan halibut.
Psoriasis
Psoriasis adalah penyakit menahun dan bersifat kambuhan, yang ditandai oleh adanya benjolan bersisik berwarna keperakan dan sejumlah plak (bercak yang menonjol) dengan ukuran yang bervariasi. Psoriasis tampaknya merupakan suatu penyakit keturunan dan tampaknya juga berhubungan dengan sistem kekebalan dan respon peradangan. Paling sering ditemukan di batang tubuh, sikut, lutut, kulit kepala, lipatan kulit atau kuku jari tangan; tetapi bisa menyerang setiap atau seluruh bagian tubuh. Untuk mengatasi hal ini, makan makanan yang kaya akan vitamin D seperti minyak ikan dan telur, ikuti diet bebas glutein dengan banyak serat. Dapatkan sinar matahari sebanyak mungkin. Tingkatkan intake vitamin A dengan makan lebih banyak buah dan sayuran berwarna kuning. Lemak jenuh juga dapat memperburuk psoriasis, oleh karena itu kurangi daging. Stres juga dapat menjadi pemicu, atasi dengan yoga, atau teknik-teknik relaksasi lainnya. Dan yang tidak kalah penting yaitu jauhi alkohol. Aguz Febriansyah 5:24:00 PM New Google SEO Bandung, Indonesia
Tips Memencet Jerawat yang Benar – Jerawat…emang benda aneh paling nyebelin yang nempel di wajah cantik kita. Nyebelin banget gak sich….bikin penampilan jadi gak maksimal aja. Kadang saking gemesnya sampai dipencetin segala, padahal anda kan tau memencet jerawat itu gak boleh karena bisa memicu infeksi maupun bekas luka yang mengganggu penampilan. Nah…buat anda yang suka gemas sama jerawat yang hinggap di wajah anda sebaiknya ikuti tips aman pencet jerawat di bawah ini ya…..
1. Pastikan jerawat yang akan dipencet adalah jerawat matang, yang sudah muncul butiran putihnya.
2. Pastikan juga jerawat tersebut tidak bernanah, yang artinya sedang mengalami infeksi atau radang cukup parah.
3. Bersihkan kuku dan jari tangan dengan alkohol sebelum memencet jerawat. Ulangi setiap akan berpindah dari jerawat yang satu ke jerawat yang lain.
4. Jika ada, gunakan sarung tangan lateks yang steril untuk mengurangi kontak langsung antara jari tangan dengan kulit wajah.
Anda harus ingat, langkah-langkah di atas bukan berarti tidak ada risiko sama sekali. Bagaimanapun memencet jerawat harus dihindari sebisa mungkin, meski bagi sebagian orang jerawat terlalu menggemaskan untuk tidak dipencet.
Cara yang paling aman untuk menyembuhkan jerawat adalah dengan memberikan obat yang sesuai. Jerawat yang tidak diobati atau dibiarkan sembuh sendiri juga bisa meninggalkan bekas yang kelihatan.
Untuk menghilangkan bekas jerawat, ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan berikut ini.
1. Bubuk kayu cendana yang dibuat pasta
Bubuk kayu cendana dapat bekerja secara ajaib untuk menutupi pori-pori kulit yang besar bekas jerawat. Caranya oleskan pada bekas jerawat sebelum tidur dan gunakan semalaman, lalu bilas dengan air dingin di pagi hari. Pemakaian yang rutin akan mendapatkan hasil yang bagus.
2. Bubuk kayu cendana yang dicampur dengan air mawar
Caranya oleskan pada bekas jerawat sebelum tidur dan gunakan semalaman lalu bilas dengan air dingin di pagi hari. Tapi jika kulit menjadi kering, cobalah ditambahkan susu dalam ramuan bubuk cendana itu dan gunakan hanya beberapa jam saja tak perlu semalaman.
3. Pori-pori kulit sehabis jerawatan biasanya membesar,
1. Pastikan jerawat yang akan dipencet adalah jerawat matang, yang sudah muncul butiran putihnya.
2. Pastikan juga jerawat tersebut tidak bernanah, yang artinya sedang mengalami infeksi atau radang cukup parah.
3. Bersihkan kuku dan jari tangan dengan alkohol sebelum memencet jerawat. Ulangi setiap akan berpindah dari jerawat yang satu ke jerawat yang lain.
4. Jika ada, gunakan sarung tangan lateks yang steril untuk mengurangi kontak langsung antara jari tangan dengan kulit wajah.
Anda harus ingat, langkah-langkah di atas bukan berarti tidak ada risiko sama sekali. Bagaimanapun memencet jerawat harus dihindari sebisa mungkin, meski bagi sebagian orang jerawat terlalu menggemaskan untuk tidak dipencet.
Cara yang paling aman untuk menyembuhkan jerawat adalah dengan memberikan obat yang sesuai. Jerawat yang tidak diobati atau dibiarkan sembuh sendiri juga bisa meninggalkan bekas yang kelihatan.
Untuk menghilangkan bekas jerawat, ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan berikut ini.
1. Bubuk kayu cendana yang dibuat pasta
Bubuk kayu cendana dapat bekerja secara ajaib untuk menutupi pori-pori kulit yang besar bekas jerawat. Caranya oleskan pada bekas jerawat sebelum tidur dan gunakan semalaman, lalu bilas dengan air dingin di pagi hari. Pemakaian yang rutin akan mendapatkan hasil yang bagus.
2. Bubuk kayu cendana yang dicampur dengan air mawar
Caranya oleskan pada bekas jerawat sebelum tidur dan gunakan semalaman lalu bilas dengan air dingin di pagi hari. Tapi jika kulit menjadi kering, cobalah ditambahkan susu dalam ramuan bubuk cendana itu dan gunakan hanya beberapa jam saja tak perlu semalaman.
3. Pori-pori kulit sehabis jerawatan biasanya membesar,
untuk mengencangkannya bisa diusap-usap dengan es batu di wajah selama 15 menit.
4. Menggosok-gosokkan kulit bagian dalam timun atau tomat ke wajah
4. Menggosok-gosokkan kulit bagian dalam timun atau tomat ke wajah
adalah cara lain menghilangkan bekas jerawat. Biarkan selama 15 menit lalu bilas dengan air bersih. Tomat tidak hanya mengecikan pori-pori tapi juga menghilangkan komedo dan cocok untuk pengobatan kulit berminyak.
Sebenarnya apapun yang dilakukan itu ada resikonya jadi pertimbangkan baik-baik ya sebelum melakukannya. Semoga tips aman pencet jerawat di atas bermanfaat bagi anda……
Sebenarnya apapun yang dilakukan itu ada resikonya jadi pertimbangkan baik-baik ya sebelum melakukannya. Semoga tips aman pencet jerawat di atas bermanfaat bagi anda……
Hati-hati nih yang kemarin lebaran kebanyakan makan, Makan adalah kebutuhan pokok makhluk hidup kalau tidak makan makhluk hidup khususnya manusia pasti akan lemes dan akan payah jika bekerja. Kalau tidak makan energi tidak akan keluar dari tubuh kita, Tapi...kalau kita kebanyakan makan juga gak bagus buat keksehatan badan. Nih kalau kebanyakan makan nanti kayak gini nih
- Menyebabkan hilangnya rasa takut kepada Allah dan sebaliknya akan tumbuh rasa takut terhadap manusia.
- Menyuburkan mentalitas cinta dunia, karena kenikmatan semu dibalik rasa kenyang itu akan mendorong manusia mengulangi kembali pola makan yang sama.
- Menghilangkan kasih sayang kepada sesama makhluk, karena rasa kenyang itu membuatnya lupa banyak orang lain yang masih kelaparan.
- Menyuburkan sifat malas untuk beribadah, belajar, bekerja dan berbagai amal sholeh lainnya.
- Ketika mendengar kata-kata hikmah/nasehat, orang yang terlalu kenyang tidak dapat menangkap dan merasakan sentuhannya.
- Jika orang kenyang itu memberi hikmah dan nasehat, maka apa yang disampaikan itu tidak dapat meresap kedalam hati orang yang mendengarnya.
- Terlalu kenyang membuat sulit bernafas dan dapat mendatangkan berbagai macam penyakit.
Padahal banyak Firman Allah dan Sabda Nabi yang menyebutkan bahwa lapar itu lebih nbaik dibanding kekenyangan :
ALLAH berfirman dalam Hadis Qudsi:
"Tidak ada perlindungan yg lebih kuat bagi hamba-hambaKu kecuali menyedikitkan makan."
(HQR ad-Dailami dan Abdullah Ibnu Abbas R.A.)
7. Al A'raaf
31. Hai anak Adam, pakailah pakaianmu yang indah di setiap (memasuki) mesjid<[534] makan dan minumlah, dan janganlah berlebih-lebihan[535]. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan.
"Tidak ada satu wadah pun yg diisi oleh Bani Adam,Lebih buruk daripada perutnya,cukuplah baginya beberapa suap,untuk memperkukuhkan tulang belakangnya agar dapat tegak. Apabila tidak dapat dihindari,baiklah sepertiga makanannya,sepertiga lagi untuk minumannya sepertiganya untuk nafasnya."
(HQR Tarmidzi,Ibnu Maja dan Ibnu Hibban dalam Shahihnya yg bersumber dari Miqdam bin Ma`di Kasib)
"Orang Mukmin makan untuk satu perut,sedang org kafir makan untuk tujuh perut".
(H.R Bukhari Muslim yg bersumberkan dari Ibnu Umar-Shahih)
47. Muhammad
12. Sesungguhnya Allah memasukkan orang-orang mukmin dan beramal saleh ke dalam jannah yang mengalir di bawahnya sungai-sungai. Dan orang-orang kafir bersenang-senang (di dunia) dan mereka makan seperti makannya binatang. Dan jahannam adalah tempat tinggal mereka.
Rasulullah pernah bersabda:
1. "Perut itu adalah sumber penyakit dan berpantang itu adalah sumber ubat".
2. "Kita(Kaum Mukmin) adalah satu kaum yg bila telah merasa lapar barulah makan dan apabila makan tidak hingga kenyang."
(Al-Hadis)
2. Al Baqarah
143. Dan demikian (pula) Kami telah menjadikan kamu (umat Islam), umat yang adil
195. Dan belanjakanlah (harta bendamu) di jalan Allah, dan janganlah kamu menjatuhkan dirimu sendiri ke dalam kebinasaan, dan berbuat baiklah, karena sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang berbuat baik.
17. Al Israa'
29. Dan janganlah kamu jadikan tanganmu terbelenggu pada lehermu dan janganlah kamu terlalu mengulurkannya[852] karena itu kamu menjadi tercela dan menyesal.
Makanya kawan, kita harus ingat bahwa saat kita kenyang disitulah kesempatan setan untuk membangkitkan hawa nafsu di dalam diri kita, jadi jagalah nafsu kita dari makanan makanan yang membuat kita kekenyangan. Aguz Febriansyah 5:20:00 PM New Google SEO Bandung, Indonesia
